Einträge für August 2019

Abnehmen mit Low-Carb

Hier möchte ich meine Erfahrung Teilen mit meinem Ziel abzunehmen. Ich bin nun Ende 30 und die Kilos wurden immer mehr. Zuletzt waren es 105kg mit denen ich mich unwohl gefühlt habe. Da ich zuvor mich nie mit Abnehmen, Diäten oder Ernährung beschäftigt habe, viel mir der Zugang zu diesem Thema recht schwer. Ich wusste nicht so recht was wichtig und unwichtig ist. Um dieses zu sortieren, hat viel Zeit in Anspruch genommen da man nicht recht weiß wo man anfangen soll. Ja man weiß grob das es mit der Ernährung zu tun hat, man weis das es mit Bewegung zu tun hat. Jedoch hat man zuviel halbwissen. Im Nachhinein bin ich überrascht wie schlecht man Informiert ist. 

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